hola a todos

[burnbytes]

weno gente soy nuevo por este foro, asi ke salu2 a todos.

soy de españa, y tengo 20 años.

mi duda eske me gustaria hacer un monociclo de testo de esta manera:

1-8 500mg cipionato de testo
la primera semana haria un front load de 750mg con sustenon(porke tengo 3 ampollas ay perdias)

ke les pareceria esto??

ya e exo 2 ciclos en mi vida: uno ke fue un monociclo de wins y otro con testo+deca+wins.

ahora apenas tengo dinero para mas y pense ke en acer un monociclo de esta manera.

peso 82kg y estare en un 14-15% grasa.
llevo 2-3 años entrenando y muy estricto tanto en la dieta cm en los entrenamientos.

durante todo el ciclo tomare 10mg nolvadex y 25mg proviron diarios.

ke tal ven pa empezar??

salu2

 

[dexter_heaven]

weno gente soy nuevo por este foro, asi ke salu2 a todos.

soy de españa, y tengo 20 años.

mi duda eske me gustaria hacer un monociclo de testo de esta manera:

1-8 500mg cipionato de testo
la primera semana haria un front load de 750mg con sustenon(porke tengo 3 ampollas ay perdias)

ke les pareceria esto??

ya e exo 2 ciclos en mi vida: uno ke fue un monociclo de wins y otro con testo+deca+wins.

ahora apenas tengo dinero para mas y pense ke en acer un monociclo de esta manera.

peso 82kg y estare en un 14-15% grasa.
llevo 2-3 años entrenando y muy estricto tanto en la dieta cm en los entrenamientos.

durante todo el ciclo tomare 10mg nolvadex y 25mg proviron diarios.

ke tal ven pa empezar??

salu2

¿cuanto tiempo has entrenado de forma natural?

Es un error brutal ciclarte con 20 años. BRUTAL. Mínimo 5/6 años de entrenamiento natural serio, hasta que hallas alcanzado tu máximo potencial

 

[MADMAX23]

pero ya esta... regañarlo ahora es ridiculo... ya hiso un par de ciclos... y creo ke tomo su decision hace tiempo...
El ciclo me parese bien como algo liviano para un principiante , no te olvides del hcg durante el mismo , y su respectibo post ciclo... tampoco te olvides de comer adecuadamente...

 

[muscle-doc]

Tienes razon Madmax...

Es demasiado tarde, solo espero que no se envicie y haga las cosas bien... por su salud

Un abrazo y por favor, tomen conciencia, es terrible saber que cada día mas muchachos se meten esteroides sin control, todo a costa de un buen cuerpo... lamentablemente no saben que el costo puede reclamar sus vidas

Byex

 

[thebigken]

doc que bueno verte otravez por aca y espero sea verdad lo de tu competencia para el otro año ...
espero verte por alla porque creo que yo tambien competire (novatos heee jejeje)

 

[anapollon]

Burnbytes, sigue los consejos que te dan y hazte un gran favor, porque si no "escuchas" lo que te dice la gente no postees tio, que parece que lleves un cachondeo encima bastante grande.

Saludos

Pd: El, en teoria, deberia saber porque se le dice esto....

 

[anapollon]

Burbnbytes, tampoco entiendo una cosa..... como es que en otros foros pones que mides cierta altura y en otros disparas tu altura 10 cm?¿?¿ como es que dices aqui que empezaste con un monociclo de winstrol y en otro post con uno de testo?¿?¿ resulta, que el dia 05/03/2005 llevabas un año entrenando y ahora te da por duplicar el tiempo y dices que llevas tres, ademas, comentabas que tenias problemas con la dieta etc, etc ; tambien, si mal no recuerdo planteaste un ciclo con testo+deca+win que supuestamente era para un amigo (reafirmandolo varias veces) y ahora resulta que lo haces tu despues, no me cuadra amigo, demasiadas coincidencias no?. Creo que estas faltando al respeto a gente que te quiere ayudar y pierde el tiempo para ello. Si posteas, por lo menos intenta ser sincero porque me "jode" ver a personas que dedican minutos de su vida a hacerte un favor y por lo que veo solo haces que mentir, y vuelvo a repetir, faltandoles de esta manera al respeto.

 

[thebigken]

Bueno mmmmmm.........................


si es verdad lo qu anapollon dice estoy deacuerdo con el , burbn... en este foro no tenemos distincion de raza clero ni estrato social, no nos andamos con ningun tipo de racismo o clasismo pero yo por mi parte si pido un poco de respeto y seriedad ......
Hablanos claro hermano que con mucho gusto aclararemos tus dudas dejemos atras las niñerias y tomemos la seriedad por delante...

PD:con mi comentario no quise ofenderte ni menospresiarte solo te doy un concejo muy personal espero lo tomes de buena forma .
saludos y suerteeeeeeeeeee

 

[burnbytes]

desde aki, pido perdon a todo el mundo por mi forma de ser.

pero os lo digo enserio, es mu dificial ke te tomen enserio si dices las cosas como son.

antes de nada.

la realidad:
tengo 19 años, 2 años de entreno y solo ize un ciclo: monociclo de winstrol.

aber, si yo digo esto desde el principio, todos vais a decir ke n me aconsejais el ciclo, ke soy mu pekeño y me vais a tratar como a un niño pekeño y sin conocimientos.

llevo muxo tiempo viendo foros y leyendo muchos libros para aprender sobre los roids.

pienso ke tengo capacidad para acer un ciclo(aunke parezca ke no).

a veces tengo ke poner ke controlo del tema, o ke soy mayor, o ke e exo mas ciclos pa ke me tomen enserio, pero eske tios, no sabeis la panza de leer ke me pego.

y ahora, al poner ke kiero acer un monociclo testo, pues ya piensan ke no se.

yo en el foro donde mas frecuento(musclecoop), los monociclos lo tienen bien visto para empezar en el mundo, pero por ejemplo e preguntado en otros foros y ya piensan ke n se.

al igual ke por ejemplo dije en otro post de acer un ciclo con 200mg de primobolan y alguien dijo ke n sabia porke era poca cantidad.

pues aki en españa, no se, pero 200mg de primo se ve muy bien visto y parfa gente ke empieza con esto mejor.

desde aki pido perdon de nuevo pero eske enserio, no es la primera vez ke me pasa, ke por ser mas joven o n sabe tanto, no se toma a uno enserio.

salu2

pd: si veis ke me e portado muy mal baneenme si ace falta

 

[turboman]

jajajaja no creo que vayan a banearte pero igual, me agrada mucho que hayas sido honesto al final , Aunque no soy partidario de que muchachos de menos de 21 años hagan ciclos con esteroides, estoy seguro que mientras seas honesto y abierto a las opiniones de todos, pues, no te faltarán los consejos y asesorías por parte de la gente que de verdad sabe en este foro.

No te digo que no lo hagas, porque sé que lo harás, en todo caso, te recomiendo bajar la dosis a 250mg a la semana y en vez de hacer un monociclo, usa algo de Deca, dbol u otro roid similar (dosis muy bajas, no necesitas tanto hombre, estás en la flor de la plenitud de tus bolas... ahora es cuando hay testosterona natural pa ratos )

más no es mejor, yo tengo unos poquitos años más que tú y he visto resultados increibles con dosis muy bajas (GRACIAS DOC! jeje)

En fin, recuerda antes que todo chequear tus valores hepáticos, haste tus analíticas de sangre y todo lo demás que sea necesario. Demuestra los conocimientos que tienes eh!

Saludos

 

[thebigken]

Saludos burnbytes me parece muy buena tu aptitud actual , asi se concigen las cosas hermano y me parece muy bien que a tu corta edad te preocupes por ampliar tus conocimientos , eso en este mundo ayuda mucho heeeeeeeeeeeee...
y de antemano te ofresco mi ayuda para lo que necesites ...





P.D un saludo desde aqui en venezuela .

 

[burnbytes]

asias tios, ahora me siento mas trankilo y agusto.

turboman, solo usare 250mg de testo, no voy a usar mas.

eso ke puse del sustenon con 750mg era una tonteria mia, sorry.

solo serian 250mg de cipio y la primera semana are un front load con 500mg,
nada mas

luego durante todo el ciclo 25mg de proviron+10mg de nolvadex(diarios)

y luego despues de acabar el ciclo 2500ui de hcg y como post ciclo 4 semanas y 40 40 20 10mg de nolvadex.

tengo una caja aki de naposim pero solo tengo pa 2 semanas.

la meto???
la meto si eso en el post ciclo???
o la meto ahora??

en el post ciclo tambien metere ventolase(clembu) para no catabolizar y perder ganancias

el ventolase, las meto las 4 semanas del post ciclo?? o 2 on y 2 off??

salu2

 

[MADMAX23]

asias tios, ahora me siento mas trankilo y agusto.

turboman, solo usare 250mg de testo, no voy a usar mas.

eso ke puse del sustenon con 750mg era una tonteria mia, sorry.

solo serian 250mg de cipio y la primera semana are un front load con 500mg,
nada mas

luego durante todo el ciclo 25mg de proviron+10mg de nolvadex(diarios)

y luego despues de acabar el ciclo 2500ui de hcg y como post ciclo 4 semanas y 40 40 20 10mg de nolvadex.

tengo una caja aki de naposim pero solo tengo pa 2 semanas.

la meto???
la meto si eso en el post ciclo???
o la meto ahora??

en el post ciclo tambien metere ventolase(clembu) para no catabolizar y perder ganancias

el ventolase, las meto las 4 semanas del post ciclo?? o 2 on y 2 off??

salu2

si es un monociclo de testosterona 250 mg es una cantidad inapresiable.... turboman por ahi dijo ke estando en tu edad deverias tener una "plenitud hormonal" y por eso nesesitarias una dosis menor... no estoy de acuerdo... porke justamente vas a ihnibir esa produccion a cero , uses 250 o uses 500...
Y como recomendacion , en un monociclo de testosterona para alguien de tu peso teniendo en cuenta ke ademas sos principiante , no deverias de bajar de 500-600 mg a la semana para ver un aumento minimamente apresiable de 5 a 7 kilos.
Mas SI ke es mejor , siempre y cuando se manejen dosis dentro de los limites aceptables , dosis cercanas a los limites superiores obviamente son innesesarias hasta para alguien con años en esto... ya ke se alcansa cierta "saturacion" de receptores , ensimas.. etc... y existe la probabilidad de padeser mas efectos secundarios.
Pero dosis cercanas a los limites inferiores ademas de darnos pocas ganancias , nos hacen inhibir nuestro sistema hormonal de igual manera ke con un ciclo un poco mas consistente.... el problema es ke tomando en cuenta las perdidas ke genera ese desfasaje de tiempo luego de un ciclo para ke se recuperen niveles aceptables de androgenos, estariamos teniendo perdidas considerables , en un % comparable a un ciclo mas serio... y si ensima tenemos en cuenta ke las ganancias fueron mucho menores..... en fin... Hay ke saber manejar las dosis , jugar a hacer un ciclo tambien es muy peligroso , porke ponemos en juego nuestro propio cuerpo para kedarnos con muy pocos beneficios... Estoy cansado de ver gente ke juega con dosis de risa para segun ellos "marcarse un pokito" carajo... seamos realista... estan años jugando inhibiendo su eje una y otra ves , y sinceramente los ves y salbo el 2 o 3% ke tienen esas geneticas ke crecen magicamente , tienen un fisico ke da ganas de reirseles en la cara.... y que sinceramente cualkier puede conseguir naturalmente con esfuerso y paciencia... y sin ponerse en riesgo de esa manera...
Recordemos ke el hombre promedio produce entre 10 y 60 mg semanales de testosterona... asi ke si se usa cualkier androgeno exogeno por mas minima ke sea su dosis , o su efecto androgenico sobre los receptores... estariamos inhibiendo el eje kieran o no...
Yo en lo personal llebo 1 año en esto nada mas... y jamas se me paso por la cabesa antes , la desicion de empesar a ciclarme.. solo hasta desidirme ke lo ke yo keria era estar enorme, pero enserio.... porke para estar un "pokito mejor" ni loco entraba en este mundo.... se entiende? a lo ke me refiero...
Voy a darles un ejemplo mas claro.... si robarias un banco... no preferirias hacerlo para llebarte 1 millon de dolares ke solo 100 dolares??? te aseguro ke si la policia te atrapa kedarias tras rejas pero con una sentencia muy paresida....

 

[Dios]

Por favor, no asesoréis a un chico en edad de crecimiento y desarrollo, tanto físico como mental. No le hagáis esta putada...

 

[mariusvamp]

Por favor, no asesoréis a un chico en edad de crecimiento y desarrollo, tanto físico como mental. No le hagáis esta putada...

no, claro... es mucho mejor que haga las cosas sin que leaportemos la experiencia, conociemientos y apoyo que podemos darle... que se meta en lios el solo!!! me parece mala postura la tuya dios... es mas deberia rcibir mas asesoramiento que nadie.

 

[Dios]

Entiendo tu postura, Marius, pero precisamente es mi experiencia la que me obliga a aconsejar a las personas que deben hacer lo correcto, y lo correcto en su caso es que aprenda a entrenar y a comer, y que aproveche todo su potencial antes de meterse nada en su adolescente cuerpo. A los 20 años aún tiene mucho por aprender, descubrir y progresar.

Por cierto, veo muy pocos mensajes sobre entrenamiento.

Ciao!

 

[Dios]

Me olvidaba de apuntar que por lo tomado hasta ahora puede volver a la normalidad. El aconsejarle una cosa u otras es ya un tema de conciencia.

Chi vediamo!

 

[mariusvamp]

Me olvidaba de apuntar que por lo tomado hasta ahora puede volver a la normalidad. El aconsejarle una cosa u otras es ya un tema de conciencia.

Chi vediamo!

ok, pero ya conocemos la psicologia humana, si lo tiene enter ceja y ceja lo va a hacer, y si como dice ha de mentir para que le escuchen , acabara tomando la determinacuion que pasa de todos y que a investigar por si solo. creo que aparte de aconsejarle que no debe, deberia acompañarse de si lo haces, hazlo asi.
un saludo

 

[dexter_heaven]

ok, pero ya conocemos la psicologia humana, si lo tiene enter ceja y ceja lo va a hacer, y si como dice ha de mentir para que le escuchen , acabara tomando la determinacuion que pasa de todos y que a investigar por si solo. creo que aparte de aconsejarle que no debe, deberia acompañarse de si lo haces, hazlo asi.
un saludo

LOS ÚNICOS CONSEJOS SERIOS Y SENSATOS QUE SE LE PUEDEN DAR A ESTE MUCHACHO SON:

1.-OLVIDATE DE LOS ESTEROIDES DURANTE AL MENOS 5 AÑOS

2.-DURANTE ESTE TIEMPO LEETE INTERNET DE ARRIBA ABAJO BUSCANDO INFORMACIÓN

3.-JAMÁS ENTRES EN UN FORO HACIENDO PREGUNTAS SIN TENER UN BUEN CRITERIO PREVIAMENTE FORMADO. TE PUEDEN CONTAR AUTENTICAS BARBARIDADES

4.-HAZ USO DE LA BUENA SUPLEMENTACIÓN. PROPORCIONA RESULTADOS. CREEME.

5.-LLEVA TU ENTRENAMIENTO NATURAL COMO SI DE UN TRABAJO SE TRATARA. 19 AÑOS, ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN TE LLEVARÁN MUY LEJOS. ANOTA TUS EVOLUCIONES. INSISTO, NO TE PUEDES IMAGINAR LO LEJOS QUE PUEDES LLEGAR DE FORMA NATURAL.

6.-CUANTO MEJOR FÍSICO TENGAS ANTES DE USAR ESTEROIDES MÁS MULTIPLICARÁS SUS EFECTOS SI FINALMENTE DECIDES USARLOS. QUIERES TENER UN FÍSICO ESPECTACULAR? ENTONCES CONSIGUE UN MUY BUEN FISICO ANTES DE USAR ESTEROIDES. NADIE DEBERÍA USAR ESTEROIDES CON UN 15%DE GRASA


UN CONSEJO APARTE. DURANTE LOS PRIMEROS AÑOS ENTRENA UNICAMENTE PIERNA, PECHO Y ESPALDA. NO PIERDAS EL TIEMPO CON BRAZO Y HOMBRO. BRAZO Y HOMBRO "CRECEN SOLOS".




PEACE


D_H

 

[dexter_heaven]

SI DESPUÉS DE TODO LO QUE TE HE DICHO DECIDES EQUIVOCARTE, EQUIVÓCATE POCO: UTILIZA ANAVAR. ÓLVIDATE DE TODO LO DEMÁS.

ANAVAR ES MUY POCO TÓXICO, POCO ANDROGÉNICO Y AFECTARÁ MUY POCO A TU HPTA (eso que por ahí llaman el eje). ANAVAR ES EL ESTEROIDE ORAL MAS SUAVE QUE EXISTE.

NO HAGAS MÁS DE 20 MG/DIA EN UN CICLO DE 8 SEMANAS. LAMENTABLEMENTE NO TE PUEDO DECIR QUE HAGAS MENOS PORQUE TIRARÍAS EL DINERO. LAS GANANCIAS SERÁN MUY SÓLIDAS: NO RETENDRÁS AGUA.

 

[thebigken]

LOS ÚNICOS CONSEJOS SERIOS Y SENSATOS QUE SE LE PUEDEN DAR A ESTE MUCHACHO SON:

1.-OLVIDATE DE LOS ESTEROIDES DURANTE AL MENOS 5 AÑOS

2.-DURANTE ESTE TIEMPO LEETE INTERNET DE ARRIBA ABAJO BUSCANDO INFORMACIÓN

3.-JAMÁS ENTRES EN UN FORO HACIENDO PREGUNTAS SIN TENER UN BUEN CRITERIO PREVIAMENTE FORMADO. TE PUEDEN CONTAR AUTENTICAS BARBARIDADES

4.-HAZ USO DE LA BUENA SUPLEMENTACIÓN. PROPORCIONA RESULTADOS. CREEME.

5.-LLEVA TU ENTRENAMIENTO NATURAL COMO SI DE UN TRABAJO SE TRATARA. 19 AÑOS, ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN TE LLEVARÁN MUY LEJOS. ANOTA TUS EVOLUCIONES. INSISTO, NO TE PUEDES IMAGINAR LO LEJOS QUE PUEDES LLEGAR DE FORMA NATURAL.

6.-CUANTO MEJOR FÍSICO TENGAS ANTES DE USAR ESTEROIDES MÁS MULTIPLICARÁS SUS EFECTOS SI FINALMENTE DECIDES USARLOS. QUIERES TENER UN FÍSICO ESPECTACULAR? ENTONCES CONSIGUE UN MUY BUEN FISICO ANTES DE USAR ESTEROIDES. NADIE DEBERÍA USAR ESTEROIDES CON UN 15%DE GRASA

por fin estoy deacuerdo contigo dexter!!!!!!!1

 

[MADMAX23]

SI DESPUÉS DE TODO LO QUE TE HE DICHO DECIDES EQUIVOCARTE, EQUIVÓCATE POCO: UTILIZA ANAVAR. ÓLVIDATE DE TODO LO DEMÁS.

ANAVAR ES MUY POCO TÓXICO, POCO ANDROGÉNICO Y AFECTARÁ MUY POCO A TU HPTA (eso que por ahí llaman el eje). ANAVAR ES EL ESTEROIDE ORAL MAS SUAVE QUE EXISTE.

NO HAGAS MÁS DE 20 MG/DIA EN UN CICLO DE 8 SEMANAS. LAMENTABLEMENTE NO TE PUEDO DECIR QUE HAGAS MENOS PORQUE TIRARÍAS EL DINERO. LAS GANANCIAS SERÁN MUY SÓLIDAS: NO RETENDRÁS AGUA.

vamos a hablar con sinceridad... en toda tu vida nunca usaste esteroides no?
Sino conoses del tema te recomendaria ke no afirmes semejante barbaridad...
La oxandrolona es uno de los esteroides mas suave,LO KE NO KIERE DESIR KE NO GENERE FEEDBACK EN EL EJE.
Volvemos a lo mismo ke dije mas arriba... esto no es un juego , gastar dinero y ponernos en riesgo para unos "kilitos" es una de las estupideses mas grandes ke alguien puede hacer.... Recomiendo sin lugar a dudas por sobre eso , ke no hagan ningun ciclo.... para jugar existen los videojuegos...
Estoy totalmente de acuerdo con lo ke dijiste mas arriba... un principiante tiene ke al menos entrenar naturalmente unos 2 o 3 años seriamente antes de usar esteroires.. y justamente tiene ke aprender a entrenar como es debido , y alimentarse adecuadamente con una proporcion perfecta de nutrientes ke proporcionen todos los rekerimientos nesesarios , razon por la cual es totalmente ridiculo recomendar al mismo tiempo el uso de suplementacion alimentaria... los suplementos suplen una dieta ke justamente no llega a nuestros rekerimientos... Es decir , alimentandose con una dieta balanceada y adecuada se puede prescindir de la suplementacion dietaria, justamente por ke ya estamos aportandolos con nuestra dieta... seria tirar el dinero... ahora... lo ke muchos usuarios de algunos productos suplementarios experimentan como "beneficios" es difisil de hacerlos entender ke es debido a un simple efecto placebo.

Con respecto a lo de no entrenar el tren superior... sinceramente esto me supera totalmente , no se de donde sacaste ke por generar un esfuerzo estatico en los brasos durante unos segundos debido al trabajo ejercido en el entrenamiento de un ejercicio compuesto en piernas, se "crecera igual en el tren superior" ke entrenandolo debidamente....
UN ESFUERZO ESTATICO KE ENCIMA NO ES DIRECTO JAMAS PUEDE GENERAR LA MISMA HIPERTROFIA KE UNO DINAMICO Y APLICADO ADEMAS A ESE GRUPO MUSCULAR ESPECIFICO.
Por ser mas joven y ser adolecente no creas ke se genera hipertrofia muscular por arte de magia... La teoria de ke los niveles de testosterona son mayores en un chico de esa edad y por lo tanto deberia generar mas anabolismo es ERRONEA. El pico en el hombre (mas tardio ke en la mujer, por eso crecemos mas en altura porke el cierre epifisario es mas tardio y la longitud de los huesos termina siendo mayor en longitud) comienza a partir de los 14 a 16 años en promedio , lo ke no kiere desir ke despues baje... en realidad a esa edad el aumento es brusco (signos de masculinisacion , acne, aumento de bello corporal, mayor desarrollo muscular , tono de voz engrosado, desero sexual) , pero despues sigue aumentando aunke en un ritmo mas bajo.... en promedio aumenta hasta los 25 años... se mantiene constante hasta en promedio los 40 años y comienza una caida muy lenta.... es muy poco frecuente problemas de andropausia antes de los 80 años.... Incluso un hombre trankilamente sigue siendo fertil a los 80..
Entonses la idea de ke un chico de 15 a 20 años tenga mas anabolismo ke un adulto ES RIDICULA.
Que halla un incremento aparente mayor de peso y masa muscular en un adolescente ke en un adulto es debido a ke el incremento a esa edad es mas brusco... pero el desarrollo ke logre jamas podria igualarse o superar al de un adulto , se entiende? Las posibilidades de desarrollo en un principiante de por ejemplo 19 , o de 25 años son practicamente iguales... o mayores en las del principiante de 25 años... porke por empesar posee niveles mas altos relativamente de testosterona (mayor anabolismo ) y porke ademas aprobecha mas nutrientes para el crecimiento "a lo ancho" por decirlo burdamente, porke el individuo de 19 años invierte ademas en el crecimiento en altura..... Otro tema es ke en un adolecente como en este caso si usa cualkier tipo de androgenos ke generen un impacto mayor al de sus niveles androgenos de testosterona , provocaran un cierre epifisario prematuro.... Lo ke kiero decir es ke si ya uso esteroides aunke sea solo 1 ves y en dosis relativamente bajas ke deje de preocuparse por su altura... por ke difisilmente siga creciendo...

 

[MADMAX23]

Por favor, no asesoréis a un chico en edad de crecimiento y desarrollo, tanto físico como mental. No le hagáis esta putada...

putada es no aportar ninguna ayuda a alguien ke la nesesita... yo asesoro a kien se me de la gana, porke ademas de no ver la razon de por ke no hacerlo , si veo ke DEBO HACERLO. Kienes me conosen sabran ke no distingo entre raza ,ni edad , etc... y siempre ke puedo ayudar lo hago....
Sino tenes nada para aportar mas ke un comentario ridiculo , te agradeceria ke no lo sigas haciendo y te limites a leer.

 

[Dios]

yo asesoro a kien se me de la gana

Uuuhhh... ¿me vas a pegar?

Mira niño, aquí el que no sabe de que va la vaina eres tú, listillo. Me cansa ver a gente como tú que van de enterados por la vida cuando lo que tenéis es un problema psiquiátrico y de madurez.

Sino tenes nada para aportar mas ke un comentario ridiculo

Este comentario ridículo lo hace una persona con más sentido común, y bastante más persona y muchísimo más hombre que tú, nenaza.

¡Vete a meter un pico, niñato bujarrón!

 

[Dios]

¡Ah...! Y que sepas que sólo te respondo de este modo porque por tu contestación maleducada e impropia te lo tenías bien merecido.

Aprende y calla.

 

[muscle-doc]

Insisto...
19 años? cero Roids ok
por si las moscas.... si te decides meter en ese suicidio pituital, pues aqui estaré para asesorarte en como resolver (o medio resolver) el problema, pero atente a las consecuencias que siempre te advertimos ok

Te lo dije, te lo dije, te lo dije jejeje

Dios.... estas mal con los karmas hermano, aqui venimos a aprender todos y nos aceptamos tal cual somos, desde hace ya muchos años.... y creeme, tengo grandes amigos gracias a este foro.

 

[Dios]

Otro menos por aquí...

 

[thebigken]

nooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mas peleas noooo coño que aqui todos venimos a aprender y a aportar sensateses con lo que sabemos , vamos a hablar no a disputar, todos tenemos diferentes puntos de vista lo mejor seria unirlos y asi mejorar .


yo por mi parte como dije anteriormente no estoy deacuerdo con que este chaval use esteroides , pero es solo mi punto de vista no es una imperacion....

evitemos conflictos y suerteeee para todos

 

[dexter_heaven]

vamos a hablar con sinceridad... en toda tu vida nunca usaste esteroides no?
Sino conoses del tema te recomendaria ke no afirmes semejante barbaridad...
La oxandrolona es uno de los esteroides mas suave,LO KE NO KIERE DESIR KE NO GENERE FEEDBACK EN EL EJE.

No, no he usado esteroides pero posiblemente mi conocimiento sobre esteroides multiplica el tuyo por 500.

Segundo; no me hagas recomendaciones majete, y aprende a leer antes de replicar. Mi consejo rotundo al chico es que NO USE ESTEROIDES. SI DECIDE EQUIVOCARSE HACIENDO CASO OMISO A LA RECOMENDACIÓN, lo que digo es que se equivoque lo menos posible; eso supone usar ANAVAR. Como veo que no sabes leer, te traduzco de nuevo lo que he dicho: En dosis de trabajo es el esteroide que menos afectará al HPTA.

¿ O es que quiza tú, sabelotodo, le dirías a un chico de 19 años que decide usar esteroides que utilice un AAS, Test ó Deca.

Con respecto a lo de no entrenar el tren superior... sinceramente esto me supera totalmente , no se de donde sacaste ke por generar un esfuerzo estatico en los brasos durante unos segundos debido al trabajo ejercido en el entrenamiento de un ejercicio compuesto en piernas, se "crecera igual en el tren superior" ke entrenandolo debidamente....
UN ESFUERZO ESTATICO KE ENCIMA NO ES DIRECTO JAMAS PUEDE GENERAR LA MISMA HIPERTROFIA KE UNO DINAMICO Y APLICADO ADEMAS A ESE GRUPO MUSCULAR ESPECIFICO.
Por ser mas joven y ser adolecente no creas ...

y bla, bla, bla

Bien;si te supera tomatelo calentito y con azucar.

De donde me he sacado esto. Primero, brazo y hombro no son precisamente EL TREN SUPERIOR. Cuando se habla de tren superior se habla de pecho y espalda.

Tengo 37 años, y llevo 16 de culturismo, los tres primeros solapados con el rugby. Mi entrenamiento culturista de esos 3 primeros años, en los que jugaba al rugby consistían en:

-sentadilla
-flexiones de pecho (aquí en españa las llamamos planchas)
-dominadas

Cuando dejé el rugby y me dediqué exclusivamente al trabajo con pesas, tenía un brazo de 44 cms. No había hecho un curl de biceps, un press agarre estrecho ó press francés en mi vida.

De donde me he sacado eso. De asesorar, y observar a decenas de chicos en todos los gimnasios en los que he estado a lo largo de los años.

De donde me he sacado eso. Pregúntaselo al Dr. Nick Evans.


SOLO CUANDO HAS ADQUIRIDO UN FÍSICO SÓLIDO, Y ESO SE CONSIGUE HACIENDO PIERNA PECHO Y ESPALDA, TIENE SENTIDO ENTRAR EN EL DETALLE DEL BRAZO Y EL HOMBRO. PARA UN TIPO SIN FÍSICO, EL INVERTIR ENERGÍA EN EL TRABAJO DE BRAZO Y HOMBRO ES UNA PÉRDIDA DE TIEMPO.

TE REPITO LISTILLO, EN LOS PRIMEROS AÑOS, CUANDO ESTÁS EN CONSTRUCCIÓN FASE DE CONSTRUCCIÓN, PECHO Y HOMBRO TE CRECEN "SOLOS" A TRAVÉS DE LOS BÁSICOS DE PIERNA, PECHO Y ESPALDA.

SI, DE PIERNA TAMBIÉN. ENTERATE DE LAS BONDADES SOBRE EL ORGANISMO Y LA SECRECIÓN DE HORMONA DE CRECIMIENTO CUANDO TRABAJAS SENTADILLA.






PEACE


D_H

 

[mariusvamp]

jejejeje... max al ataque!!! siempre estas igual. estoy totalmente de acuerdo en gran parte de l oque dices. como ya dije lo que es un error es creernos los papas de nadie. si este amigo ha decidido hacer el ciclo, pese a los sabios consejos de que no lo haga se le DEBE asesorar ya que para dar lecciones enter los que ya saben "mucho" del tema lo veo cuando menos presumir. a gente sin conocimientos es alos que hay que asesorar, y luego hablaremos de intervambio de conocimientos.
por supuesto que la teoria es muy bonita y necesaria, pero no mas que la practica unidas a la teoria, las cuales max posee.
yo he sido unos de los que mas a discutido con max, quizas por su forma de decir las cosas, pero es cierto lo que dice. que el autor de este tema yel que necesita asesoramiento, se pronuncie y diga sinceramente si pese a lo que digamos va a hacer el ciclo o no, y a partir de ahi... discutimos.
doc, te puse un post cariñoso y no me diriges la palabra.. n oes propio de ti.
un saludo

 

[MADMAX23]

Uuuhhh... ¿me vas a pegar?

Mira niño, aquí el que no sabe de que va la vaina eres tú, listillo. Me cansa ver a gente como tú que van de enterados por la vida cuando lo que tenéis es un problema psiquiátrico y de madurez.



Este comentario ridículo lo hace una persona con más sentido común, y bastante más persona y muchísimo más hombre que tú, nenaza.

¡Vete a meter un pico, niñato bujarrón!

aca no viene la gente para desir estupideses como lo venis haciendo desde ke entraste a este foro... sino tenes aportaciones sobre el uso de quimica , entrenamiento , alimentacion.. etc... te recomendaria ke leas y te limites a eso al menos en este foro.
Mas sentido comun en ke? mas hombre ? en ke? RETRASADO MENTAL , APRENDE A APORTAR Y DEBATIR EN UN TEMA SIN AGREDIR, JUSTAMENTE ESO DEMUESTRA KE EL INMADURA ACA SOS VOS....

 

[MADMAX23]

No, no he usado esteroides pero posiblemente mi conocimiento sobre esteroides multiplica el tuyo por 500.

Posiblemente KE?? perdon pero yo no soy el dueño de la razon... pero me guio por cierta etica , basandome en la ciencia... no en recomendaciones ridiculas ke no se de donde salieron porke son de boca en boca...
JAMAS hisiste un comentario ke sugiriera tu supuesto "gran conocimiento" sobre el uso de quimica.... todo lo contrario , se nota por lejos ke no tenes ni la remota idea de ke son , o como funcionan...

Segundo; no me hagas recomendaciones majete, y aprende a leer antes de replicar. Mi consejo rotundo al chico es que NO USE ESTEROIDES. SI DECIDE EQUIVOCARSE HACIENDO CASO OMISO A LA RECOMENDACIÓN, lo que digo es que se equivoque lo menos posible; eso supone usar ANAVAR. Como veo que no sabes leer, te traduzco de nuevo lo que he dicho: En dosis de trabajo es el esteroide que menos afectará al HPTA.

Cierto... ke puedo recomendarte yo si sos un genio del culturismo , no??
Que es en dosis de trabajo? 20 mg? suficiente para generar un feedback en el eje... o mejor dicho... "eso ke... le llaman eje" como vos desis....
Si fueras al menos "algo" inteligente, ademas de usar un lenguaje minimamente tecnico, te ubieses cultivado en el tema.. la oxandrolona a esas dosis si ke genera blokeo.....

¿ O es que quiza tú, sabelotodo, le dirías a un chico de 19 años que decide usar esteroides que utilice un AAS, Test ó Deca.

Cualkier esteroide en dosis suficiente para generar un anabolismo mayor al de los niveles endogenos de testosterona , es suficiente para ser interpretado en el organismo como un pico exagerado de androgenos propios... generando el cierre epifisario... justamente lo ke muchos principiantes kieren evitar usando solo dosis bajas de esteroides tan livianos como la oxandrolona..
Si la decision de usar esteroides es ya un hecho en una edad en la cual todabia no hubo tal cierre , es exactamente lo mismo ke use el esteroide ke kiera... en todo caso si el cierre no ocurre en tal periodo , SI va a ser suficiente al menos para acelerarlo en gran medida....
Asi ke no hay dudas ke si por ninguna razon kiere prescindir de los androgenos , entonses SI , mi recomendacion seria ke use SIEMPRE esteroides ke en dosis efectivas generen un anabolismo adecuado al riesgo afrontado al llebar acabo un ciclo...



y bla, bla, bla

Bien;si te supera tomatelo calentito y con azucar.

blablabla, calentito y ke? no comprendo como hay incorporadas esas formas tan infantiles de jardin de niños en un supuesto "hombre" cuarenton... en fin , patetico no saber llebar una discucion sin utilizar ese tipo de vocabulario en alguien de tu edad.

De donde me he sacado esto. Primero, brazo y hombro no son precisamente EL TREN SUPERIOR. Cuando se habla de tren superior se habla de pecho y espalda.

Tengo 37 años, y llevo 16 de culturismo,

Te aseguro ke en tu lugar no me habria hecho pasar por tal verguensa de desir tu edad sikiera, y mucho menos desir ke llebas 16 años en el.... emm "culturismo" , creo ke estas confundiendo este deporte con ir a jugar al gimnasio....

los tres primeros solapados con el rugby. Mi entrenamiento culturista de esos 3 primeros años, en los que jugaba al rugby consistían en:

-sentadilla
-flexiones de pecho (aquí en españa las llamamos planchas)
-dominadas

Cuando dejé el rugby y me dediqué exclusivamente al trabajo con pesas, tenía un brazo de 44 cms. No había hecho un curl de biceps, un press agarre estrecho ó press francés en mi vida.

Ke bueno , yo a los 18 años llebaba 4 meses de entrenamiento y ya tenia 44 cm de biceps , pero creo ke ke tenga una mejor predisposicion genetica no significa ke tenga mas conosimientos sobre el entrenamiento espesifico de la hipertrofia.... es mas... mi entrenamiento en esas epocas era ridiculo...
Esa aclaracion tuya es alguna clase de chiste....

De donde me he sacado eso. De asesorar, y observar a decenas de chicos en todos los gimnasios en los que he estado a lo largo de los años.

De donde me he sacado eso. Pregúntaselo al Dr. Nick Evans.

Asesorar a kien en ke? educacion fisica en algun colegio?
perdon pero es ke me causa mucha gracia ke alguien de tu edad aparesca con esa prepotencia keriendo defender ridiculeses sin sentidos , sin tener ningun tipo de teoria o base solida creible... es mas... no tenes absolutamente ningun tipo de conocimiento aceptable como para poder discutir sobre un tipo de entrenamiento especifico.... no se ke tiene ke ver un trabajo estatico con uno dinamico... directo o indirecto..... pero para vos todo funciona magicamente .
Me gustaria ver ke tan magicamente te funcionaron a vos mismo todos esos conocimientos y ke tus propias asesorias hayan podido hacer ke construyas un super fisico con 16 larguisimos años en el gimnasio....
Por ke te aseguro ke hasta un retrasado ke entrena tantos años veria progresos....
Me encantaria ver los tuyos..... 16 años es mucho tiempo , de mas esta desir ke para un "guru" en el tema como vos , se le deve aver hecho muy fasil llegar a ser realmente impresionante... o no??

SOLO CUANDO HAS ADQUIRIDO UN FÍSICO SÓLIDO, Y ESO SE CONSIGUE HACIENDO PIERNA PECHO Y ESPALDA, TIENE SENTIDO ENTRAR EN EL DETALLE DEL BRAZO Y EL HOMBRO. PARA UN TIPO SIN FÍSICO, EL INVERTIR ENERGÍA EN EL TRABAJO DE BRAZO Y HOMBRO ES UNA PÉRDIDA DE TIEMPO.

te referiras a entrenamientos compuestos? una cosa es entrenar pecho , donde en un press se trabaja ademas de los pectorales , los triceps y los deltoides... , y en el caso de espalda al ser una ejecucion de traccion , tambien se trabajan los biceps en gran medida... no existen ejercicios completamente aislados.. de ahi ke existe cierto impacto y agotamiento en grupos ke no se trabajan ciertos dias, pero ke si estan en juego... , de ahi en mas dependera ke se genere cierto estimulo y por consiguiente cierto nivel de hipertrofia... , pero no igualable al del entrenamiento especifico...
Ahora no se porke keres cambiar las cosas... dijiste "entrena solo piernas y crecera todo"... no dijiste pecho espalda y piernas como ahora.... si te hise ver tu gran error , te agradeseria por el respeto a la gente ke lee el foro , ke al menos sepas aceptarlo , y no kerer arreglarlo ridiculamente con otro post tan estupido como el anterior , te vuelvo a repetir , no puedo creer ke tengas 37 años y te gastes en estas idioteses.... ya estas grande....
P

TE REPITO LISTILLO, EN LOS PRIMEROS AÑOS, CUANDO ESTÁS EN CONSTRUCCIÓN FASE DE CONSTRUCCIÓN, PECHO Y HOMBRO TE CRECEN "SOLOS" A TRAVÉS DE LOS BÁSICOS DE PIERNA, PECHO Y ESPALDA.

y otra ves...


SI, DE PIERNA TAMBIÉN. ENTERATE DE LAS BONDADES SOBRE EL ORGANISMO Y LA SECRECIÓN DE HORMONA DE CRECIMIENTO CUANDO TRABAJAS SENTADILLA.

es verdad... por esa razon solo devemos entrenar haciendo sentadillas...
En fin....

 

[muscle-doc]

Y sigue el cántaro al agua....

Ya muchos conocemos a Max... el es asi y no puede evitarlo, hemos aprendido a aceptarlo tal cual es y pues, maravilla, hay un gran ser humano en el. trata de ayudar aunque tambien me he cabreado mucho con el, pero el tiempo nos ha acercado y somo amigos. El no todo lo sabe, se equivoca también como todos, y en su momento ha aceptado su error como yo los mios... para eso es el foro, para debatir y en un resumen de todo sacar una conclusión.

Dexter... No te conozco realmente, indudablemente 16 años de experiencia en el deporte son de respetar y estoy seguro que tambien tu caso es como el de Max, solo que baja un poco el tono please... no a todos nos sabe bien eso, hablamos el mismo idioma, pero cada uno tiene una cultura y principios diferentes, creo que el respeto impera en ésto y asi podemos llevarnos mejor.

comparto con dexter lo del tren superior... si no tienes una base, no hay por que ir al detalle... primero gateamos, luego caminamos y asi es esto.

A veces, la genética jode o favorece... yo tengo una espalda fatal, no se abomba, tiene amplitud pero ya es cosa de mis genes, ya voy por otra fase y trato de ir al detalle en algunos grupos musculares, pero sempiternamente la sentadilla, el press de banca y las dominadas con agarre medio (en mi caso) son los básicos para el desarrollo global del cuerpo.

un abrazo y PAZ

 

[stephanbosch]

Me da mucho gusto que exista gente tan humana y ayude a los que no sabemos nada de esto. Que va!!!!