Acabo de comprar CREATINE 6000-ES (bote de 325 gr.) de muscletech. Quise seguir las instrucciones en cuanto a la fase inicial de 1 cucharada (30 gr) 5 veces al día.
Hice la primera toma en ayunas, disuelta en agua. 30 minutos después hice la otra, tambien en agua, una cucharada en cada toma. Hasta ahi llegué, porque me dió una diarrea medio regular.
De que se trata, ¿debo cagar los gerbers que comí cuando era un baby para poder desarrollar musculo?
Nunca antes había tomado este tipo de complementos, asi que ayuda de gente experimentada como ustedes será muy bien recibida.
Hice la primera toma en ayunas, disuelta en agua. 30 minutos después hice la otra, tambien en agua, una cucharada en cada toma. Hasta ahi llegué, porque me dió una diarrea medio regular.
De que se trata, ¿debo cagar los gerbers que comí cuando era un baby para poder desarrollar musculo?
Nunca antes había tomado este tipo de complementos, asi que ayuda de gente experimentada como ustedes será muy bien recibida.