Jugo De Manzana !

[sebastian Redondo]

Cual es el veneficio del jugo de manzana para los bodybuilding ?

 

[nikkita]

Fijate que este es un tema interesante, ya que por lo que he investigado se habla mucho de la manzana completa por las propiedades que tiene tanto la cascara como el interior sólido. No dudo que al hacerla en jugo, muchas de estas propiedades se mantengan.

Para nosotros de bodybuilding/fitness los beneficios son que las manzanas son bajas en calorias, no tienen grasa y son altas tanto en fibra soluble como insoluble. Además que tienen antioxidantes y vitaminas.

 

[muscle-doc]

humm tambien por que tiene un alto indice glicémico, por lo que eleva inmediatamente los niveles de insulina..... es decir, Excelente para tomar inmediatamente despues de entrenar para que 15 minutos despues te tomes tu batido de proteína y sea netamente anaboólico. Muy malo para el resto de las comidas por que subirías el nivel de grasa si eres de los que no llevan su dieta bien pesada y medida.

Saludos