Hola y gracias de antemano , tras entrenar anteriormente pase de mi 1,78 y 69 kg a los 82 kg tomando los batidos de proteina y comiendo muxo .Ahora llevo un tiempo y me gustaria mucho recuperar ese tipo cuanto antes me an hablado de distintas cosas como el primobolan . nunca se me dio por esas cosas pero ahora estaria dispuesto , la cosas es que no se mucho y las agujas me dan cosa , donde picar , como y que seria mejor para ese volumen sin tener que meter varias cosas diferentes o seguire con batidos y demas , tengo 29 años . gracias