PodcastSign up to Get FREE Steroids, SARMS, Peptides eBooks
US weightlifters haven't had a ton of success in the Olympics, en de legendarische coach Ivan Abadjiev denkt dat hij weet waarom. Abadjiev is een gewichtheffen coach die Bulgarije begeleid naar Olympisch goud in 1972 - een wedstrijd waarbij de Sovjets zwaar werden bevoordeeld. Afgezien van deze, he also made Bulgaria an weightlifting international power since his country went on to win numerous competitions in the 70's and 80's.
Much of Abadjev's success can be attributed to the Bulgarian method, waarin alles draait om het opheffen in de sportschool, in plaats van een combinatie van lifting, cardio, situps en cross-training. Naast draaiend alles rond de gewichten, de Bulgaarse gelooft ook dat mensen moeten besteden 5-6 uren in de sportschool elke dag.
I don't think I need to tell you that this type of training is controversial to say the least. Na alles, uitgaven 100% of your time focusing on the weights doesn't exactly promote total fitness. Verder te gaan, it's easy to get burned out on a routine such as this where you don't get any days off.
Echter, Abadjiev heeft onlangs enig succes trainende atleten in Amerika had, en hij hoopt om een aantal Olympische kampioenen te produceren door 2016. And the US could definitely use some of these because they haven't won gold as a team in 40 jaar van de Olympische gewichtheffen concurrentie.
Sign up to Get FREE Steroids, SARMS, Peptides eBooks
