carga con grasa!

[humatrooper]

todos los q hemos competido alguna vez sabemos q varios dias posteriores a una competicion estamos en mucha mejor forma q durante la misma.
eso comiendo todo lo q sepone a nuestro alcance.
por lo tanto no seria nada malo hacer lo mismo antes de una competicion ,exactamente durante la carga.
mi pregunta es q clase de grasas o comidas serian las adecuadas y la forma de hacerlo.

osea ESTO NO ES NINGUNA LOCURA VERDAD?

HE VISTO POR AHY ALGUN ARTICULO AL RESPECTO.

URGE RESPUESTA,GRACIAS.

 

[ironbiceps]

me parece ,........

me parece que a los guru de aqui no quieren hablar de competencia ,recuerden que ustedes aprendieron tambien de otras personas gracias . [/SIZE]

 

[manny78]

nunca estuve en competiciones y estoy muy lejos de eso. En mi vida normal intento comer lo mas sano, es decir mas Omega 3-6-9 posible (o tomarlo en tabletas). En serio de dieta no entiendo nada ya que nunca hice una de mi vida (tengo un metabolismo como una moto)........

 

[muscle-doc]

Tampoco he competido
nunca pense en ello...
pero ya hay ofertas, jejeje

un abrazo y suerte