Rob Riches è uno dei migliori bodybuilder del mondo e formazione di Rob Riches lo ha messo sulla copertina di innumerevoli riviste di fitness e muscolo. Here\'s part 2 della sua intervista con George Spellwin! Here\'s a link to Part 1 di Rob Riches intervista pubblicata qualche giorno fa nel caso in cui si è perso.
Rob Riches: Io avevo accumulato una bella collezione di riviste di bodybuilding e fitness, e aveva iniziato a formarsi nella mia mente un fisico ideale che volevo avere. Avevo iniziato a una cartella di formazione per cui io avevo tenuto traccia di tutti i miei allenamenti così come talee di culturisti e modelli di idoneità, e anche ricette di cucina e tutte le parole della motivazione che mi ha ispirato. Questa è stata la mia cartella che ho girato a quando non avevo voglia di andare in palestra, o aveva avuto una brutta giornata. Mi sono detto che dal mio 21 ° compleanno, Avrei costruito il mio corpo abbastanza per essere in grado di essere in una di queste riviste. Che era il mio obiettivo, la mia ispirazione. Ho scritto a grandi lettere in grassetto sul retro del mio diario di allenamento; "Si può essere buono come qualsiasi di questi modelli!”
Nei quattro anni successivi ho continuato a formare e costruire le mie conoscenze su salute e nutrizione. Non leggo nulla senza la mia penna alta-accendino. Divenne ben presto la mia cartella di formazione due, e poi tre, E così via. Avevo costruito un patrimonio di conoscenze sulla formazione, anche costruire il mio corpo fino al punto dove mi sono sentito era paragonabile a un sacco di ragazzi nella (fitness) riviste. Durante questo tempo, Avevo anche studiato e passato molte qualifiche diverse fitness, così come ha iniziato lavorando nelle palestre, diventare un personal trainer, e la costruzione di un numero di clienti che volevano imparare a trasformare i loro corpi.
Ora mi sentivo pronto a raggiungere il mio obiettivo, ma come quando ho iniziato con l'allenamento con i pesi, Non sapevo cosa fare, o chi chiedere a farmi in una di queste riviste. Uno dei membri in palestra dove ho lavorato presso aveva gareggiato in competizioni prima, e consigliato prendere mio fisico alla fase.
Io non avevo dato troppo pensiero prima di allora, ma avevo efficacemente allenato come un bodybuilder, circondato da culturisti, e mangiare come per il passato 4 anni. Improvvisamente suscitato il mio interesse nuovamente in concorso, e così ho iniziato a trovare maggiori informazioni sui concorsi locali nella mia zona. Ho notato che dopo aver pagato più attenzione per le riviste di bodybuilding, che molti dei migliori bodybuilder sono stati sponsorizzati dai supplementi aziende i cui prodotti stavano usando. Quasi fin dall'inizio, Ero stato con una gamma di integratori da una società denominata LA Muscle (Ironico considerando che ora sono di base a Los Angeles). Ho trovato un indirizzo di contatto e li mandò una foto di me in posa nei pantaloncini nella mia cucina a casa, con un paio di parole su chi ero, e il mio obiettivo di apparire in una rivista di fitness e fare un passo sul palco.
Non passò molto tempo prima ho ricevuto una risposta da loro, ed è stato invitato a incontrare il direttore della società. Egli è stato colpito con quello che avevo realizzato finora, e volevo scattare alcune foto di me fuori dal suo ufficio. Ripensando ora, che è stato il mio primo servizio fotografico effettivo, e mi ricordo di essere stato chiesto di flex mio lats e non sapendo come. Questo mi ha deluso come sentivo di che avere controllo sul mio corpo, ancora non poteva impegnare questi muscoli. Un nuovo interesse nella forma fisica era scatenato; e l'arte della posa ora era uno dei miei obiettivi.
Sono stato informato di molti diversi bodybuilding Mostra fino a venire, e ha detto che dovrei entrare un naturale, Visualizza droga-libero di darmi le migliori possibilità di vincita. Per che ho la mia vecchia finestra pulitore ringrazio poiché una delle prime cose che mi ha insegnato era di stare lontano da steroidi, e di controllare sempre gli ingredienti degli integratori prima li ho portati. Lui era il mio primo vero e proprio mentore, e ha aiutato a guidarmi nella direzione che sto ancora andando in questo giorno.
Con l'aiuto e la guida da LA Muscle, Ho iniziato ad allenarsi con molta più attenzione, saperne di più su ciò che deve essere fatto prima di una competizione, così come ciò che è stato giudicato per. Con i concorsi in bicicletta passati avevo fatto, e ' stato il pilota più veloce che ha vinto la gara; con bodybuilding c'erano molti più fattori che determinato chi ha vinto. Volevo capire tutti al fine di avere le migliori possibilità.
Diversi mesi nella mia formazione, e solo mesi lontano dal mio 21 ° compleanno, Ho ricevuto una email dal direttore alla Muslce, mi dicono dovrei uscire e comprare una rivista chiamata 'Quattro quattro due' (una rivista di calcio), insieme a un numero di pagina dovrei rivolgermi. Una pagina che mi è stato detto di guardare era che uno spot per LA Muscle Integratori. A prima vista, Ho pensato che questo era un nuovo integratore che mi avrebbe aiutato a bruciare più grasso o più pesi di sollevamento. Ma poi ho guardato più vicino e realizzato che il modello nella parte superiore della pagina è stato me – da una delle foto scattate prima di me quando sono andato a incontrare con LA Muscle. Avevo fatto in una rivista di mio 21 ° compleanno!
Questo solo alimentato il mio obiettivo verso un passo sul palco e, nel giugno del 2005, Ho fatto solo che entrando la categoria novizio presso la Federazione di Bodybuilding naturale britannico. Era una categoria difficile, e anche con 8 prima volta concorrenti, Ero il più giovane di parecchi anni. Per fortuna aveva ripagato la mia dedizione alla formazione e nutrizione, e mi è stato assegnato il primo posto. Non dimenticherò mai la sensazione che si precipitò attraverso il mio corpo quando ho sentito il mio nome chiamato e sentito tutti i miei amici, sponsor dopo aver vinto il tifo per me e famiglia; Questo è ciò che penso a quando sto lottando in palestra. Questo momento sul palco è quello che ha cambiato la direzione della mia vita, e, infine, la mia carriera. Mi portano in un viaggio affascinante e gratificante che mi ha visto passare dall'Inghilterra a Los Angeles, lavorare con alcune delle mie icone di forma fisica, e aprire le porte a opportunità che non avrei mai pensato possibile prima ho messo piede sul palco.
Here\'s some links to talk more about Rob Riches on the Elite Fitness forum!
- Rob Riches - Nuovo membro EliteFitness.com
- Rob Rishes Gallery
- Rob Riches YouTube Videos
- Rob Riches\'s EliteFitness Profile
- Blog di Rob Riches
Here\'s a link to Part 3 dell'intervista Rob Riches Abs.
[Sc:conclusione-std]
Tom Venuto è un bodybuilder naturale che gareggia regolarmente alle 4% grasso corporeo di sotto. |
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le prove."
"Dimensione della vita inoltre è diminuito da un enorme
3 pollici in entrambi gli studi pure."
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negli studi clinici hanno avuti livelli elevati del colesterolo buono, HDL, un
diminuzione dei trigliceridi (livelli elevati possono condurre alla malattia cardiaca) e
una miglioramento della sensibilità all'insulina.
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