ayuda con entrenamiento

[flowlelele]

Buenas, llevo entrenando (quiero competir en ciclismo) alrededor de 4 meses...
necesito bajar el porciento de grasa del cuerpo, ahora mismo esta alrededor de 18%,
y luego entrar en un ciclo para crear musculo pero no verme bien hinchado.
Me podrian recomendar algun suplemento que en realidad trabaje para quemar grasa??
y decirme recomendaciones para lo que baya a usar luego??

 

[flowlelele]

alguien?? algun consejo?

 

[Power Muscle]

mucha agua, sigue ejercitandote y toma grasas omega que ayudan a quemar grasa, el aceite de linasa liquido es lo mejor que puedes tomar , tres cucharas diarias ayudaran, sin olvidar la dieta alta en proteina baja en carbohidratos.