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El caso es que ya he ganado 15kg y llevo 2 años estancado y aunque retoque la dieta no consigo subir lo que deseo. La decision del ciclo ya esta tomada, ahora bien: La idea es hacer este ciclo en invierno (empezar en noviembre y subir kilos) y hacer otro igual para verano (empezarlo en mayo...

Hola a todos! Antes de nada quiero felicitaros por este gran foro que a tanta gente ayuda con un tema tan delicado, ya que nos jugamos nuestra salud y la mejor manera de informarte y hacer bien las cosas es hablando con gente que entiende del tema. Tambien deciros que es mi primer post, pero...