Recent content by pepitaki

Πόςα γραμμάρια κουακερ θεωρείται ότι είναι καλό να τρως σε ένα γευμα; Sent from my iPhone using Tapatalk

Γεια σας μπορώ να πιω τη πρωτεΐνη όρου γάλακτος μαζί με φρούτα; δηλαδή ένα μήλο και μια δόση πρωτεΐνη όρου γάλακτος άμα τα φάω μαζί είναι εντάξει σαν απογευματινό; Η πρέπει τη πρωτεΐνη να τη πίνω μόνη της κάποια άλλη στιγμή; Sent from my iPhone using Tapatalk

Okay thank you very much! ☺ Sent from my SM-G920F using Tapatalk

I do gym and after gym I drink my protein...And I know that after protein you have to eat a normal meal like 40 or 45 minutes after...is there a problem if you eat it after 1 hour and half? Sent from my SM-G920F using Tapatalk