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Hola, mi nombre es David, mido 1.90, mi peso es de 82 kg, tengo 30 años y llevo 1 año y medio en el gym 5 dias a la semana y con dieta estricta. Quiero hacer un ciclo y me gustaria saber si esta bien estructurado o sino que me ayudarias a estructurarlo, muchas gracias!. El cambio de deca a bolde...