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actualmente mido 1.83 cm y peso 100 kg, en apariencia no estoy gordo soy de constitucion fuerte pero lo que quiero es rebajar el porcentaje de grasa y perder algunos kilos. En cuanto a las comidad de empresa como te diria no son optativas y una o dos a la demana no me las quita nadie. Solo...

Entreno 5 Dias A La Semana, De Lunes A Viernes De 25 A 30 Minutos De Bicicleta Estatica Y Luego 45 Minutos De Musculacion. En Cuanto A La Dieta Hago Una Dieta Bastante Variada No Puedo Planificarmela Al 100% Por Que Hago Comidas De Empresa Casi Diariamente Pero Intento Siempre Pedir Lo Que Mas...

Primero Felicitar A Todo El Mundo Que Hace Posible Este Foro Me Ha Parecido Muy Bueno, Me Llamo Julio Y Soy De Barcelona EspaÑa. Aqui Va Mi Problema Tengo 22 AÑos Siempre He Sido De Constitucion Fuerte Pero Atletica, Los Ultimos Dos AÑos Deje De Practicar Mi Deporte El Futbol Y Engorde 20 Kg En...