Saludos, quiero que alguien me de una rutina para el gym que empiezo la semana ke viene, mido alrededor de 5'8 y peso 180 libras, tengo 17 años.
Ahora quiero ke me digan una rutina de ejercicios para realizar todos los dias en el gym.
Eso si compre una Optimum 100% Whey Protein.
Quiero trabajar...