Hola :] abri este tema porque quisiera saber que alimentos devo consumir y en que cantidades mas o menos ya que voy a empezar usar Testo (es la Testoprim-D) Mido 1,74 y peso 57 Kg see ya se que peso un pokito y la verdad me vi en la necesidad de usar testo ya q no consigo subir nada
al dia como 2 tazones de arroz, 2 latas de atun y las tres comidas principales (DEs,com,Cen) en abundancia y aun asi no.
Yo practico AM y natacion tambien le pego bn duro al gym y la verdad si me ayudo mucho el Gym a ganar fuerza y si he notado los cambios ahi solo que no puedo subir de peso como kisiera, mi objetivo seria lograr 74 Kg y siento q con la ayuda del Testo se puede lograr. Bueno eso es todo :]
al dia como 2 tazones de arroz, 2 latas de atun y las tres comidas principales (DEs,com,Cen) en abundancia y aun asi no.
Yo practico AM y natacion tambien le pego bn duro al gym y la verdad si me ayudo mucho el Gym a ganar fuerza y si he notado los cambios ahi solo que no puedo subir de peso como kisiera, mi objetivo seria lograr 74 Kg y siento q con la ayuda del Testo se puede lograr. Bueno eso es todo :]