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iuristantum
New member
Antes de cualquier cosa, les comento que estuve leyendo el Thread de manny asi como en otras páginas de internet.
Me recomentaron hacer un ciclo para quemar la grasa y levantar musculo y es por esto que les pido me asesoren para no regarla.
Mi trabajo es de escritorio y no he practicado en serio (sólo levantando pesas en mi casa) desde hace varios años.
Tengo 32 años, mido 1.80 aprox. y peso 95 kg.
El ciclo es:
Semana 1: (martes, jueves, sabado, lunes y miercoles) una amp de cardispan -por dia-; esta inyeccion sería en el gluteo y hacer spinning.
Semana 2: jueves 1 amp de deca(50 ml), viernes una de sostenon (100 ml), sab 1 de deca (50 ml).
Las semandas 3 y 4 son igual que la semana 2, y ya en la semana 5 sería 2 amps de deca en lunes (100 ml), miercoles 2 amps de sostenon (100 ml), viernes 2 de deca (100 ml) y sabado 2 amps de sostenon (100 ml).
Mis comidas serían las comunes con carnes rojas o blancas, arroz, papas, brocoli, frijoles, blanquillos etc, etc.
Despues de leer los comentarios que amablemente han hechos Ustedes a personas que como yo no sabemos de estos temas, mis preguntas serían si debo comprar el Milk Thistle o legalon que segun entiendo es lo mismo; o si debo cambiar la forma de distribucion de las amps, es decir, que en lugar de inyectarme en la semana 5 los 200 ml de deca y de sostenon los cambie para la semana 3 o algo por el estilo y otra es si puedo inyectarme el mismo dia el cardispan con el deca.
Espero que me apoyen en mis dudas pera empezar a tener una mejor condicion y apariencia ya que la panza se esta agrandando
.
Me recomentaron hacer un ciclo para quemar la grasa y levantar musculo y es por esto que les pido me asesoren para no regarla.
Mi trabajo es de escritorio y no he practicado en serio (sólo levantando pesas en mi casa) desde hace varios años.
Tengo 32 años, mido 1.80 aprox. y peso 95 kg.
El ciclo es:
Semana 1: (martes, jueves, sabado, lunes y miercoles) una amp de cardispan -por dia-; esta inyeccion sería en el gluteo y hacer spinning.
Semana 2: jueves 1 amp de deca(50 ml), viernes una de sostenon (100 ml), sab 1 de deca (50 ml).
Las semandas 3 y 4 son igual que la semana 2, y ya en la semana 5 sería 2 amps de deca en lunes (100 ml), miercoles 2 amps de sostenon (100 ml), viernes 2 de deca (100 ml) y sabado 2 amps de sostenon (100 ml).
Mis comidas serían las comunes con carnes rojas o blancas, arroz, papas, brocoli, frijoles, blanquillos etc, etc.
Despues de leer los comentarios que amablemente han hechos Ustedes a personas que como yo no sabemos de estos temas, mis preguntas serían si debo comprar el Milk Thistle o legalon que segun entiendo es lo mismo; o si debo cambiar la forma de distribucion de las amps, es decir, que en lugar de inyectarme en la semana 5 los 200 ml de deca y de sostenon los cambie para la semana 3 o algo por el estilo y otra es si puedo inyectarme el mismo dia el cardispan con el deca.
Espero que me apoyen en mis dudas pera empezar a tener una mejor condicion y apariencia ya que la panza se esta agrandando
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