JODERRRRRRRRRR
no es reprenderte, pero amigo has gastado tanto en suplementos ya que has perdido el tiempo.
No piensen que de la noche a la mañana, estos suplementos anunciados como milagrosos te van a poner como Arnold, es cosa de tiempo, paciencia y disciplina.
Estudiar es el camino mas rápido y sinembargo es cosa de dos o tres años también.
Una dieta sana y equilibrada deacuerdo a tu masa muscular, una rutina de intensidad con un descanso adecuado, son las bases de ésto.
De suplementos te recomiendo las proteínas (WHEY), y la creatina, y en cuanto a quemadores, primero haz tu dieta, explota y sácale el jugo a tu cuerpo sin aditamentos, luego cuando ya no bajes, es momento de forzarlo, de otra forma... vas a adelgazar, pero lo que facil viene, facil se va.
Los ciclos, pueden hacerse bajo supervisión y en manos expertas, pero con solo 7 meses de entreno aun tienes cosas que aprender, ejecutar bien los ejercicios, aprenderlos, madurar los músculos y luego si es posible la idea de un ciclo.
Me da mucho temos que veo muchachos en el gym que ya al mes de iniciar se estan metiendo caña... suben de masa claro está, en eso lo esteroides nunca fallan, pero a que precio?? luego se plantean los problemas..... que no crecieron mas de estatura, que les salio mucho acne, que el pajarito no se les levanta cuando estan con la novia y asi, hasta que un dia, matan la fiebre de los hierros y regresan a ser tan normales como otros mortales....
es un deporte duro, donde debes de admitir que será tu estilo de vida por el resto de tus días, solo cuando lo asumas y madures, podras tener exito y sin enfermarte
un abrazo
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