Ciclos y Entreno.

[Korso05]

Cuanto entrenais cuando estais con un ciclo?

Yo entreno una media de 5 dias a la semana, pero si voy de mañana solo puedo entrenar un par de dias y eso es lo que mas me preocupa porque casi casi hasta bajo de forma.

 

[Power Muscle]

5 dias a la semana un minimo de dos horas, lo mas importante es la intensidad que le pongas al levantar, recuerda que es musculo crece al descansar.