algunos info:
http://www.mindspring.com/~herbshop/5htpfact.htm
Mas o menos, en palabras muy sencillas el 5-htp promueve la producion de serotin.
Aqui teneis algo:
5-HTP (5-hydroxytryptophan)
Un compuesto sintetizado del tryptophan, es un precursor al serotonin del neurotransmisor. El serotonin se encuentra en el cerebro, las plaquetas de la sangre, y las células del aparato gastrointestinal. Porque el serotonin se encuentra en el cerebro y el sistema nervioso central tiene muchas implicaciones en la depresión, la ansiedad, el desorden del pánico, y patrones del sueño. La suplementación de 5-HTP ha demostrado una capacidad distinta de aumentar niveles del serotonin. La función de Prozac™, y muchas otras drogas del antidepresivo, es aumentar la disponibilidad del serotonin en synapses en ciertas áreas dominantes del cerebro. Sin embargo, estas drogas pueden presentar muchos efectos secundarios desagradables y peligrosos. Puesto que la disponibilidad del tryptophan es restringida por el FDA, muchos científicos de investigación han descubierto que 5-HTP compara favorable a las varias drogas del antidepresivo.
Este producto es un extracto de una legumbre natural, " simplicfolia del griffonia " y no del tryptophan fermentado.
ADVERTENCIA: No utilice con los inhibidores de MAO u otros antidepresivos
Depresión, ansiedad, insomnio. Son incidentes diarios en rápido-haber establecido el paso, alto-tensionan vidas muchos de nosotros plomo. Ahora, los científicos han descubierto que la depresión, la ansiedad, y el insomnio todo están relacionados con una deficiencia el serotonin del neurotransmisor (5-hydroxy-tryptophan, 5-HTP) en el cerebro. Restaure el serotonin, y su humor mejora, la ansiedad derrite lejos, y usted duerme restfully con la noche.
Otros síntomas de la deficiencia del serotonin pueden incluir: cravings del carbohidrato, jaquecas, comportamientos obsesivo-obligatorios, y otros desórdenes del comportamiento.
La restauración del serotonin es la base, según lo mencionado anterior, porque una de las clases más populares de las drogas prescritas hoy, los inhibidores selectivos del reuptake del serotonin (SSRls). Estas drogas, incluyendo Prozac®, Zoloft®, Paxil®, y otros, se utilizan extensamente para tratar la depresión, la ansiedad, y el insomnio. Son eficaces porque aumentan la disponibilidad del serotonin en synapses en ciertas áreas dominantes del cerebro bloqueando su inactivación, pero no aumentan el serotonin
El aumento de la producción y de la disponibilidad del serotonin es también cómo el aminoácido 5-hydroxy-tryptophan (5-HTP) trabaja. 5-HTP es un precursor metabólico para el serotonin. Esto significa que el cuerpo utiliza algo del 5-HTP en su dieta para hacer el serotonin. El aumento 5-HTP y usted, es probable aumentar el serotonin.
5-HTP (5-Hydroxytryptophan)
5-HTP es un metabolite del tryptophan del aminoácido. es el precursor directo del serotonin del neurotransmisor.1
El serotonin es un neurotransmisor inhibitorio,5 el que está asociado a calma. Nos calma y conforta de la preocupación y de la tensión. La tensión causa el lanzamiento aumentado del serotonin, y si la tensión dura demasiado de largo, conduce al agotamiento del serotonin. La investigación implica fuertemente que el serotonin alzado del cerebro sirve como " immunizer de la tensión. "6
Cuando viene a sube y traga de los desórdenes del humor, serotonin se parece desempeñar el papel del regulador.2 niveles bajos del serotonin se asocian a irritabilidad, a la agresión, a la impaciencia, y a la ansiedad.la evidencia 6 sugiere que el serotonin inhiba comportamiento agresivo en animales de experimento y seres humanos.3 una carencia del buen cuidado parental, e.g., el parenting abusivo mientras que crecen para arriba, pueden dañar permanentemente el 6 del sistemadel serotonin
La investigación abundante del laboratorio sugiere que haya una deficiencia del serotonin o actividad en los cerebros de la mayoría de las personas presionadas, demostración suicida del serotonin de los pacientes que una disminución significativa del serotonin nivela.3 la mayoría de las drogas del antidepresivo, incluyendo tricyclics, litio, los inhibidores de MAO, y SSRÍs (Prozac, Zoloft, Paxil, y Luvox), tienen esto en campo común: alzan niveles del serotonin.2
5-HTP diferencia del tryptophan en que aumenta levemente la actividad de un neurotransmisor de energización, norepinephrine, así como el calmar, serotonin.1 en algunos ensayos clínicos, 5-HTP superó el tryptophan en desórdenes del humor que trataban.2 que cuanto mayor la agitación se asoció a la depresión, más probable la respuesta a 5-HTP.3
La gama sugerida de la dosificación de 5-HTP es el magnesio 50-1200 por día; su gama generalmente es el magnesio 100-600.2 sin embargo, algunas personas presionadas encuentran la relevación de una dosis diaria tan pequeña como el magnesio 25, que implica el partir de las cápsulas o de las tabletas compradas.
Para alguna gente, 5-HTP tiene una ventana terapéutica extremadamente estrecha. La dosificación apropiada puede mentir dentro de una gama tan pequeña como el magnesio 10-25 por día.los efectos secundarios 1 de una dosis demasiado alta pueden incluir hypomania, dermatitis, y agresividad creciente.2
Una dosis que comienza conservadora para 5-HTP es el magnesio 25. un día. Mucha gente nota un efecto favorable del humor en el plazo de un o dos días de la suplementación que comienza. Gradualmente alzando la dosis por el magnesio 25 cada aumentos de cuatro días las ocasiones de encontrar la ventana terapéutica de una persona.
Como con tryptophan, es importante tomar 5-HTP lejos de cualquier fabricante del producto de la proteína food.4 uno sugiere tomarle 45 minutos antes o tres horas después de una comida de la proteína.
Referencias 1. Baumel, Syd, 1995, tratando de Depression.Naturally. (Keats) 2. Saumel, Syd, 1997, Serotonin: Cómo enjaezar naturalmente la energía detrás de Prozac y de Phen/Fen. (Keats) 3. Braverman, Eric, M.d., 1997, Los Alimentos Curativos Dentro. (Keats) 4. Chaitow, Leon, 1985, Aminoácidos En Terapia. (Thorsons Publishersl 5. Erdmann, Roberto, 1987, La Revolución Amino. (hogar) 6. Norden, Michael, M.d., 1996, Más allá De Prozac. (Regan/Harper)
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