novata

[rchela]

hola a todos!! como veran en mi subtitulo soy nueva este ambito,siempre he hecho ejercicio pero ahora me quiero dedicar plenamente a pesas, pero primero tengo que comenzar por la alimentacion y complementos que debo tomar para bajar esa grasita acumulada en mi estomago, vientre bajo(problematiquisimo bajar uff)y la cintura. quiero quemar eso para despues subir pero sin grasa, actualmente peso 49 kg. y mido 1.63 cm, soy de complexion delgada.
asi que estoy dispuesta a aceptar todas sus sabias opiniones.
ya tuve el gusto de contactar a quenepo, y le agradezco su amabilidad, atencion y conocimiento. bueno ahora ya estamos en contacto gracias!!.

 

[Fonz]

Originally posted by rchela:
hola a todos!! como veran en mi subtitulo soy nueva este ambito,siempre he hecho ejercicio pero ahora me quiero dedicar plenamente a pesas, pero primero tengo que comenzar por la alimentacion y complementos que debo tomar para bajar esa grasita acumulada en mi estomago, vientre bajo(problematiquisimo bajar uff)y la cintura. quiero quemar eso para despues subir pero sin grasa, actualmente peso 49 kg. y mido 1.63 cm, soy de complexion delgada.
asi que estoy dispuesta a aceptar todas sus sabias opiniones.
ya tuve el gusto de contactar a quenepo, y le agradezco su amabilidad, atencion y conocimiento. bueno ahora ya estamos en contacto gracias!!.

Bueno, que podemos hacer por ti?
Bienvenida a EF.

Godspeed

 

[IVANHOE]

Pues bienvenida a este board,Nuestra casa es tu casa.

 

[Genome]

Bueno chelita antes que nada bienvenida al Board, como ya te habras dado cuenta aqui todos nos procuramos lo mas que se puede asi que sientete ya parte de esta familia fisiculturista. Y ahora dejame decirte que adoro Villahermosa

he estado unas cuantas veces por ahi y que te puedo decir mas que me encanta y es uno de los estados(en mi opinion personal) mas bonitos de la republica mexicana, de verdad que te tengo envidia....De la buena claro

Cualquier cosa que pueda hacer por ti, no dudes en hacermela saber.

Genome<>



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La vida es muy corta..... asi que vivela al maximo!

 

[ironbarbarian]

BIENVENIDA!

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I am Conan, the Ironbarbarian back from the deep dark hell!

 

[quenepo]

Hola rchela,te conteste el segundo e-mail si tienes alguna duda la puedes hacer aqui,asi yo o cualquiera de los muchachos te podemos ayudar.

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If you need help in Spanish,now you have the Spanish Boards on elitefitness.com
[email protected]

 

[Test Rocket]

Hola amiga, espero que te podamos ayudar en lo que necesites, bienvenida!!!!
a tus órdenes....